수분보충1 건설현장 여름나기 (온열질환, 수분보충, 선풍기조끼) 매년 여름 건설현장에서 온열질환으로 쓰러지는 사람이 수백 명을 넘습니다. 저도 처음 현장에서 일하던 여름, 멀쩡하다고 생각했는데 갑자기 눈앞이 하얘지는 경험을 했습니다. 그늘 한 점 없는 현장에서 어떻게 버텨야 하는지, 제가 직접 부딪히며 알게 된 것들을 솔직하게 풀어보겠습니다.1. 온열질환, 남 이야기가 아닙니다 온열질환(Heat-related illness)이란 고온 환경에 노출됐을 때 체온 조절 기능이 무너지면서 생기는 건강 이상을 말합니다. 쉽게 말해 몸이 더위를 감당하지 못해 고장 나는 상태입니다. 열경련, 열탈진, 그리고 가장 위험한 열사병까지 단계적으로 진행되는데, 문제는 본인이 이 경계를 넘는 순간을 잘 모른다는 점입니다.제 경험상 이건 정말 무섭습니다. 일에 집중하다 보면 자신의 몸 상태.. 2026. 6. 30. 이전 1 다음
